Wenn es ein Nahrungsergänzungsmittel gibt, bei dem wir abends wirklich einen Unterschied bemerkt haben, dann ist es Magnesium. Besonders an den Tagen, an denen Kinder nur schwer abschalten können. Ihr Körper ist müde, aber in ihrem Kopf passiert noch allerhand. Noch ein bisschen reden, sich hin und her drehen, aus dem Bett kommen und einfach keine Ruhe finden. Seit Magnesium bei uns Teil der Abendroutine ist, merken wir, wie hilfreich das sein kann. Unsere Erfahrung ist, dass Kinder leichter zur Ruhe kommen und dass es wirklich einen Unterschied machen kann, wenn der Tag in die Nacht übergeht.
Und genau deshalb sind wir so begeistert von Magnesium für Kinder.
Warum wir Magnesium gerade vor dem Schlafengehen geben
Ein Kinderkopf muss an einem Tag so einiges verarbeiten. Schule oder Betreuung, Freunde, Sport, Spielen, Bildschirme, Geräusche und Emotionen: Alles wirkt auf sie ein. Und während wir Erwachsenen manchmal schon Schwierigkeiten haben, nach einem vollen Tag sofort abzuschalten, erwarten wir von unseren Kindern eigentlich, dass sie das um sieben oder acht Uhr plötzlich können. Wir haben gemerkt, dass gerade dieses Abschalten manchmal schwierig war. Ein Kind kann sichtbar müde und gleichzeitig noch unglaublich unruhig sein. Deshalb ist Magnesium bei uns zu einem festen Bestandteil des Abends geworden. Das passt auch gut zu den Funktionen, die Magnesium im Körper hat. Magnesium unterstützt die normale Funktion des Nervensystems und der Muskeln und trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei. Für uns ist genau das der Grund, warum sich Magnesium am Ende eines anstrengenden Tages so sinnvoll anfühlt.
Was bemerken wir selbst?
Für uns liegt der Unterschied vor allem in der Ruhe rund um die Schlafenszeit. Wir erleben, dass Magnesium Kindern dabei hilft, leichter vom hektischen Tag in einen ruhigeren Abend überzugehen. Weniger das Gefühl, noch völlig „aufgedreht“ zu sein, und mehr Raum, um zur Ruhe zu kommen. Das ist unsere persönliche Erfahrung und natürlich keine Garantie dafür, dass jedes Kind genau gleich reagiert. Kinder sind nun einmal sehr unterschiedlich. Aber die Wirkung, die wir selbst erlebt haben, war ein wichtiger Grund dafür, warum wir Magnesium als so wertvolle Ergänzung empfinden. Es ist dabei kein Schlafmittel, mit dem man ein Kind einfach „einschlafen lässt“. So sehen wir es auch überhaupt nicht. Für uns geht es um die Unterstützung des Körpers und eine angenehme Routine rund um den Moment, in dem die Hektik langsam der Ruhe weichen soll.
Magnesium und das Nervensystem
Das ist für uns ein wichtiger Teil der Geschichte. Magnesium unterstützt die normale Funktion des Nervensystems. Dieses Nervensystem verarbeitet den ganzen Tag Informationen und Reize und spielt eine wichtige Rolle bei sehr vielen Vorgängen im Körper. Außerdem unterstützt Magnesium die normale Funktion der Muskeln und trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei. Magnesium hilft zudem, Müdigkeit und Ermüdung zu reduzieren. Das sind keine spektakulären Versprechen, und das muss es unserer Meinung nach auch nicht sein. Gerade wenn man sieht, wie viel an einem durchschnittlichen Tag auf ein Kind einwirkt, versteht man, warum wir es wichtig finden, den Körper mit ausreichend Magnesium zu versorgen.
Warum Magnesiumbisglycinat?
Dann stellt sich die nächste Frage: Welches Magnesium gibt man? Denn wer einmal nach Magnesium sucht, entdeckt schnell, dass es unglaublich viele verschiedene Formen gibt. Magnesiumoxid, Magnesiumcitrat, Magnesiumglycinat, Magnesiumbisglycinat … und als Elternteil muss man dann selbst herausfinden, worin der Unterschied liegt. Für unser liposomales Magnesium für Kinder haben wir uns für Magnesiumbisglycinat entschieden. Dabei ist Magnesium an die Aminosäure Glycin gebunden. Für diese Form findet man übrigens auch häufig die Bezeichnung Magnesiumglycinat. Wir wollten vor allem eine Rezeptur entwickeln, die zu Kindern passt. Deshalb ist unser Magnesium flüssig, und du musst dich nicht mit großen Kapseln oder Tabletten beschäftigen. Dadurch lässt sich Magnesium viel leichter täglich geben und in eine feste Routine integrieren.
So verwenden wir Magnesium am Abend
Wir mögen es gerne einfach. Du musst die Schlafenszeit nicht zu einem komplizierten Wellnessritual machen, damit ein Kind zur Ruhe kommt. Gerade eine feste Reihenfolge funktioniert bei uns gut. Die Hektik nimmt langsam ab, die Bildschirme werden ausgeschaltet, der Schlafanzug wird angezogen, die Zähne werden geputzt und danach gibt es Magnesium. Anschließend lesen oder reden wir noch kurz gemeinsam und dann geht es ins Bett. Auf diese Weise wird Magnesium nicht zu etwas, das du erst hervorholst, wenn dein Kind ein paar schlechte Nächte hinter sich hat. Es gehört einfach zum Abend, genau wie das Zähneputzen. Unser Magnesium Liposomales Bisglycinat ist flüssig und wurde speziell für Kinder ab 1 Jahr entwickelt. Dadurch lässt es sich leicht in einen solchen täglichen Moment integrieren.
Benötigt jedes Kind Magnesium?
Nein. Und das ist uns wichtig zu erwähnen. Magnesium ist ein Mineralstoff, den dein Kind auch ganz einfach über die Ernährung aufnimmt. Es ist unter anderem in Vollkornprodukten, Nüssen, Hülsenfrüchten, Gemüse und Milchprodukten enthalten. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist daher immer eine Ergänzung zur Ernährung und kein Ersatz dafür. Gleichzeitig wissen wir als Eltern auch, wie die Realität aussieht. Auf dem Papier kannst du einen wunderbar abwechslungsreichen Wochenplan erstellen. Am Tisch kann dein Kind dann beschließen, dass alles, was gestern noch lecker war, heute auf keinen Fall mehr gegessen wird. Deshalb finden wir es besonders wichtig, bewusst darauf zu achten, was dein Kind zu sich nimmt, und darauf basierend eine Entscheidung zu treffen.
Ist Magnesium ein Wundermittel zum Schlafen?
Nein, und das wollen wir auch nicht daraus machen. Wenn dein Kind jeden Abend bis spät am Tablet sitzt, keinen festen Schlafrhythmus hat oder etwas beschäftigt, dann wird ein wenig Magnesium dieses Problem nicht plötzlich für dich lösen. Aber das ist etwas anderes, als zu sagen, dass Magnesium deshalb nichts mit dem Abend zu tun hat. Unsere Erfahrung mit Magnesium rund um die Schlafenszeit ist gerade sehr positiv. Wir bemerken, dass es eine angenehme Ergänzung für Kinder ist, denen es am Ende eines vollen Tages schwerfällt, Ruhe zu finden. In Kombination mit einer ruhigen Abendroutine ist es daher eines der Dinge, für die wir selbst wirklich begeistert sind. Und manchmal ist genau das die Lösung, nach der man als Elternteil sucht: kein noch komplizierterer Plan, sondern etwas Kleines, das man jeden Tag ganz einfach ergänzen kann.
Unsere Erfahrung? Magnesium bleibt Teil der Abendroutine
Wir haben Solva nicht gegründet, weil wir der Meinung sind, dass jedes Kind möglichst viele Nahrungsergänzungsmittel braucht. Ganz im Gegenteil. Wir möchten Produkte entwickeln, hinter denen wir selbst als Eltern stehen und die wir auch unseren eigenen Kindern mit gutem Gefühl geben würden. Magnesium ist für uns ein sehr schönes Beispiel dafür. Wir sind von dem Produkt überzeugt, weil wir selbst erleben, wie angenehm Magnesium in der Abendroutine sein kann. Es unterstützt das Nervensystem und die Muskeln, und für uns ist es inzwischen ein fester Bestandteil des Moments, in dem ein hektischer Tag langsam zur Ruhe kommt.
Möchtest du es selbst ausprobieren? Dann schau dir unser liposomales Magnesiumbisglycinat für Kinder an.
Gib dem Ganzen ruhig etwas Zeit und achte auf dein eigenes Kind. Denn letztendlich ist genau das für uns am wichtigsten: nicht, was auf einem Tiegel versprochen wird, sondern was du zu Hause bemerkst.